Hoe ziet een traject eruit?

Samen ontdekken of de klik er is

Voordat we besluiten om een traject aan te gaan, beginnen we altijd vrijblijvend met twee videocalls. Tijdens deze gesprekken voelen we aan of de wederzijdse klik er is tussen jou als aanstaande moeder, je eventuele partner en ons als doula. Het is immers ontzettend belangrijk dat je je volledig veilig en ‘thuis’ in voelt in jouw geboorteteam.

Als hieruit een volmondig JA volgt, duiken we de eerste maanden diep in jouw belevingswereld. We bespreken jouw wensen, angsten, overtuigingen, lichaamskennis en allerlei praktische zaken omtrent de geboorte. Met één duidelijk doel: jou - en je partner- voorbereiden op de grote dag. 

Je zult ervaren dat je de regie hebt over jouw geboorte en tegelijkertijd ‘vloeibaar’ genoeg bent voor alle bochten en sprongetjes die de geboorte-ervaring je zal brengen.

De sessies

Het traject bestaat uit meerdere ‘prenatal-sessies’ bij jou thuis (4 als je hebt gekozen voor essentiële en wellness doula-zorg, 5 voor de hypnobirth doula-zorg).

Sessie 1 staat in het teken van jouw wensen, angsten en overtuigingen. Door hier zacht en liefdevol naar te kijken, creëren we verzachting en vertrouwen. 

Tijdens sessie 2 en 3 bespreken we alles omtrent geboorte: de verschillende fases, de fysiologie van het lichaam, hormonen, informatie over interventies en pijnbestrijding, weeën opvangen etc. Je kunt dit zien als een privé geboortecursus!

Bij de 4e sessie doen we verschillende hands-on technieken en ademhaling, handige tools en tips uit voor jou en je partner, postpartum informatie, etc. Ook is er ruimte voor alle vragen waar je op dat moment nog mee loopt. Verder lopen we door jouw huis, zodat we weten waar alles staat (dit is ook van belang bij een ziekenhuisbevalling, omdat je altijd eerst thuis begint). Hierdoor kun je vanaf het grote moment direct alles los laten en je volledig richten op jezelf, je partner en de geboorte van jouw kindje.

Vanaf 38 weken zijn we 24 uur per dag bereikbaar zodat we aan je zijde kunnen staan als je ons nodig hebt. Sommige moeders willen dat er vanaf het begin van de bevalling een doula bij hun is. Anderen wachten eerst nog even omdat ze het fijn vinden om nog in hun kleine bubbel met de partner in het begin van de bevalling te zijn, en bellen ons dan zodra het intenser wordt.

Een van ons zal bij je zijn vanaf wanneer je maar wilt, totdat je baby veilig in je armen is - hoe lang dat ook duurt.

Postpartum ondersteuning

Ook na de geboorte laten we je uiteraard niet aan je lot over. Indien gewenst komen we langs op kraambezoek, waarbij we een liefdevolle buikmassage met kamille pakking kunnen geven, een yoni steam bereiden of een placenta smoothie maken. Tijdens de postpartum periode kun je ons 6 weken lang bellen of appen als je daar behoefte aan hebt. 

In de praktijk houden veel mama's in het eerste jaar contact voor een vraag, een luisterend oor of mama-advies. Ook dat is natuurlijk helemaal goed: we zijn er voor je als je ons nodig hebt.